老一辈口中本命年不能爬山的说法，最早是从长辈的经验提醒演变来的，过去山路崎岖，医疗条件差，本命年的人被认为运势不稳，怕他们爬山时出事，慢慢就成了禁忌，过去农村里有人本命年摔了跤，长辈就会把原因归到爬山上，慢慢传开后，就有了这种没依据的说法，其实本命年的核心是干支纪年的循环，和爬山这种户外活动完全没有关联，是后人把两者强行绑定,才造出了这种迷信说法。
我大学室友小楠去年刚好本命年，年初就约了三个闺蜜爬本地的近郊名山，那天天气晴朗，她们走的是平缓的登山步道，中途还在山顶的观景台拍了集体照，小楠说爬山那天她还特意带了自己本命年的红绳，全程都很顺利，回来后也没遇到任何不顺的事，小楠回来后还把爬山的照片发了朋友圈，好多朋友都评论说她状态特别好，根本不像有禁忌的样子，还有我表姐本命年那年，和家人一起爬了泰山，虽然台阶多，但她全程都没喊累，还在山顶看了日出,回来后不久就拿到了心仪的offer。
如果本命年女生想爬山，完全不用特意避开，只要做好准备就好，可以先选难度较低的路线，比如平缓的步道，别挑战太险的野路，避免发生意外，出门前要穿舒服的运动鞋，带够温水和小零食，比如能量棒、坚果，补充体力，如果实在在意长辈的说法，也可以在爬山前买个小红绳戴在手上，求个心理安慰，也不会影响爬山的乐趣，要是怕人多挤着，还可以选工作日去，避开周末的人流，爬山体验会更好。
其实不管是不是本命年，爬山都是放松身心、锻炼身体的好方式，不用被没根据的旧俗束缚，只要结合自己的身体状况合理安排，提前做好安全准备，想爬就去，毕竟心情舒畅比什么都重要,没必要为了不存在的禁忌错过户外的乐趣。