本命年穿红是传统习俗，红腰带更是其中重要一环，民间认为红色能辟邪挡灾，而腰带贴身系在腰间，正好护住丹田这一元气所在，买红腰带时最好选纯棉或丝绸材质，宽度以三到五厘米为宜，太窄容易卷边，太宽日常活动不方便，长度要能绕腰一圈后还能打个结,一般比平时裤腰多出二十厘米左右。
戴红腰带的时间有讲究，通常从农历大年三十晚上开始系上，一直戴到次年除夕，如果错过了除夕，也可以在立春那天戴上，立春是一年节气之首，同样有迎新之意，系的时候要自己在腰间打一个活结，不要让别人代劳，寓意自己把好运系住，日常洗澡或睡觉时可以取下，但最好放在枕头下或干净抽屉里,不要随手扔在卫生间。
红腰带不必天天换洗，但建议每月清洗一次，保持洁净，洗的时候用中性洗涤剂手洗，不要暴晒，阴干即可，如果腰带出现破损或褪色严重，要及时更换新的，旧腰带可以烧掉或包好丢弃，不要继续使用，有些人会在腰带内侧缝一个小口袋，放一张平安符或几枚硬币,这也是常见做法。
本命年戴金饰，传统上认为金子能压住邪气，同时招财保平安，金饰种类很多，常见的有金戒指、金手镯、金项链、金吊坠和金转运珠，选择时不必追求克重多大，关键看寓意和佩戴舒适度，比如转运珠通常买三颗或五颗，用红绳串起来戴在手腕上，三颗代表三阳开泰,五颗代表五福临门。
佩戴位置也有说法，金戒指一般戴在左手无名指或中指，左手离心脏近，寓意把好运留在身边，金手镯戴左手为佳，右手活动多容易磕碰，金项链贴肉戴在胸前，护住心口位置，金吊坠可以选择生肖本命佛或葫芦、平安扣等造型，葫芦谐音福禄，平安扣寓意圆满，如果平时工作不方便戴显眼金饰,可以选小巧的金耳钉或金珠手链。
金饰最好在农历新年前买好，大年三十或立春当天戴上，戴之前用清水冲洗一下，再用软布擦干，寓意洗去旧尘，如果金饰是长辈送的，福气更足，因为长辈的祝福会附着在物件上，自己买的话，尽量选正规金店，索要发票和质保单，戴金饰时不要同时戴其他金属饰品，避免摩擦刮花,也防止不同材质发生反应。
红腰带和金饰可以同时佩戴，但要注意搭配方式，红腰带系在衣服里面，金饰露在外面，两者互不干扰，如果金饰是腰链，就不要和红腰带叠在一起，否则容易缠绕打结，也可能刮伤金面，金手镯和红腰带不冲突，但左手戴金镯时，腰带打结的结头最好放在身体右侧,避免活动时勾到。
有些说法认为本命年不宜戴自己的生肖造型金饰，因为犯太岁之年再戴本命生肖容易自刑，这个说法各地不同，信则避，不信则无，更稳妥的选择是戴与当年太岁相合的生肖，比如2025年蛇年，可以戴猴、鸡、牛造型的金饰，金饰不要戴在脚踝上，传统认为脚部接地气,金饰戴脚上会压运。
红腰带和金饰都需要定期检查，腰带看有没有松脱，金饰看搭扣是否牢固，洗澡、游泳、做家务时最好取下金饰，避免接触洗发水、泳池氯水和清洁剂，如果金饰变暗，用牙膏轻轻刷洗或去金店超声波清洗，红腰带如果被月经血或污物弄脏，要立刻换新，旧的处理掉,不要继续系。
本命年戴红腰带和金饰，核心是图个心安和吉利，红腰带从除夕系到除夕，金饰选简单款式天天戴，不用太纠结克重和品牌，买的时候带上自己的衣服试戴，确保舒服不碍事，平时多做好事、少发脾气，比任何饰品都管用，如果实在不想戴，也可以把红腰带叠好放在枕头下，金饰收在首饰盒里,心诚则灵。