00后主要是2000年至2009年出生的群体,是国内数量庞大的年轻群体，不同出生年份的本命年时间各有不同，2000年是农历龙年，属龙的00后第一次本命年是2012年，第二次是2024年，下一次则是2036年，2001年是农历蛇年，属蛇的00后本命年依次为2013年、2025年，后续的本命年在2037年。
不少人会把公历年份和生肖本命年混淆，生肖划分的依据是农历春节，而非公历1月1日，比如2000年的春节是2月5日，那2000年1月1日到2月4日出生的人，实际属兔，不是龙，对应的本命年时间也会跟着改变，我身边有个朋友2000年1月8日出生，他的本命年就不是2012年，而是属兔对应的2011年、2023年，这点一定要注意。
很多人知道本命年每12年一次,但具体到个人，得先明确自己的农历生肖，不能只看公历出生年份，2002年是农历马年，属马的00后本命年是2014年、2026年，要是有人2002年12月出生，本命年就是2014年，要是2003年1月出生，实际属羊，本命年就变成2015年、2027年。
还有人会把本命年和犯太岁完全等同，其实本命年是值太岁，属于犯太岁的一种，但犯太岁还包括冲太岁、害太岁等，并非只有本命年才会遇到，比如00后里属鼠的人，2020年是本命年，2032年又是本命年，这期间如果遇到2026年（冲太岁），也会有运势波动，不过不用过度焦虑，只要提前做好准备就好。
00后迎来本命年时,不少长辈会建议穿红内衣、红袜子，现在的年轻人不用完全照搬，根据自己的习惯调整就行，有的年轻人喜欢买红绳戴在手腕上，有的会穿红内裤，这些都是讨吉利的方式，不用拘泥于传统形式。
除了穿红，也可以在本命年安排一些有意义的小事，比如和家人朋友聚聚，或者完成一个小目标，让本命年过得更充实，比如2024年是属龙的00后本命年，他们可以计划一次短途旅行，或者学一项新技能，给自己留下美好的回忆。
00后要算自己的本命年,先得搞清楚自己的农历出生年对应的生肖，再按12年一轮回的规律推算就可以，不用太纠结本命年的运势，保持积极的心态，认真过好每一天，就是最好的应对方式。