过本命年吃红枣，不是随便哪天都能吃，得结合老辈传下来的习俗和日常的生活节奏来选，老辈人常说，本命年的正月是“开年转运”的黄金时段，这时候吃红枣，能把一年的好运气牢牢攥在手里，我表姐2023年本命年，正月里每天早上都嚼三颗干红枣，后来她顺利考上了心仪的事业单位，她说这和正月里吃红枣的讲究也有点关系，除了正月，本命年的生日当天也是吃红枣的绝佳时机，生日是属于自己的专属转运日，红枣能把福气直接送到身边，我同事去年本命年生日，妈妈给他煮了一碗红枣小米粥，他说当天谈成了合作了好几年的项目,感觉就是红枣带来的好运气。
本命年吃红枣，吃法也有小门道，干吃、煮粥、煲汤都可以，但别选添加了太多糖的加工红枣，干吃的话，选个头小的灰枣或者金丝小枣，每天3到5颗，直接嚼着吃，方便又能补气血，不会给身体添负担，我邻居家的奶奶，每年本命年都会备上两斤干红枣，分给家里的晚辈，让大家每天都吃几颗，说这样能保佑一年平安，煮粥的话，熬小米粥或者南瓜粥的时候放几颗红枣，煮到红枣软乎乎的再吃，适合早上当早餐，暖胃又暖心，我妹妹去年本命年，早上经常喝红枣南瓜粥，说整个人都觉得舒服，煲汤的话，炖鸡汤或者排骨汤的时候加红枣，既能提味又能添福气，家里来客人的时候端上,也显得格外用心。
本命年吃红枣也别贪多，每天最多10颗，不然容易上火或者消化不良，尤其是本身容易长痘、便秘的人，要适当减少量，搭配点菊花茶一起吃会更合适，我朋友去年本命年，一下子吃了15颗红枣，结果第二天就长了口腔溃疡，还便秘了两天，后来调整到每天5颗，就没再出现过问题，还有就是别吃变质的红枣，要是红枣表皮有黑点或者变软发黏，就直接扔掉，别心疼，吃坏肚子反而影响心情和运势，要是怕红枣变质，买的时候选带包装的干红枣，密封保存，每次吃多少拿多少，剩下的放在阴凉干燥的地方就行，要是对红枣过敏的人，就别吃了，毕竟身体健康才是最重要的，别为了讲究而影响自己的身体。
过本命年吃红枣，选正月、生日这两个时间点，用合适的吃法，控制好量，就能把这份福气稳稳接住,顺顺利利度过本命年。