本命年的说法源自干支纪年，十二年一轮的生肖循环被古人视为运势波动的节点，红绳在传统五行里属火，被认为能平衡不稳定的气场，这种习俗最早可追溯到明清时期，清代《帝京岁时纪胜》里就有记载，正月初一，家户给晚辈系红绳，谓之“拴本命年”，寓意驱邪避凶，保佑一年顺遂，早期的红绳都是长辈亲手编织，而非市面上售卖的成品,带着专属的心意。
很多人觉得红绳必须戴满一年不能摘，其实如果红绳磨损褪色，及时更换即可，不用硬撑到破损，还有人觉得红绳越贵越好，其实普通的棉线或蚕丝线红绳就合适，太贵重的反而容易舍不得戴，失去了实用意义，我朋友去年本命年，一开始买了条镶金的红绳，结果怕刮坏衣物，戴了不到一周就收进抽屉,反而没起到心意的作用。
选红绳可以根据个人喜好，女生喜欢带小珍珠或银珠的细款，男生选简约的素绳，不用强求统一样式，戴的位置通常是手腕，也有戴脚踝的，只要不影响日常工作、运动就好，比如学生党戴在手腕不会被老师说，上班族戴在手腕也不影响敲键盘，有些地方的习俗说红绳要别人送，自己买的话效果会打折扣，所以可以找亲友帮忙编一条,更有心意。
其实不管信不信本命年的运势说法，戴红绳更多是一种情感寄托，是长辈的牵挂，是朋友的祝福，不用太纠结形式，比如我同事今年本命年，自己买了条红绳，后来妈妈给她编了一条，她就换了妈妈编的，说哪怕样式普通，也是满满的心意，真的有本命年戴红绳的说法，它不是迷信，是承载着祝福的小物件，只要带着心意,就是最好的陪伴。